لاغری
-
پزشکی و سلامت
امگا ۳ را قبل غذا بخوریم یا بعد غذا برای لاغری؟
یکی از پرتکرارترین سوالات کاربران در حوزه تغذیه و کاهش وزن این است که امگا ۳ را قبل غذا بخوریم…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
درمان خانگی کوچک شدن شکم بدون ورزش
داشتن شکم صاف و بدون چربی اضافی یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است، اما همیشه فرصت و یا علاقهای…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟ (روشهای علمی ثابتشده)
لاغری بدون ورزش یکی از دغدغههای بسیاری از افراد است که به هر دلیلی قادر به انجام تمرینات فیزیکی نیستند.…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
برنامه غذایی 7 روزه برای کاهش وزن سریع و سالم
کاهش وزن سریع همیشه به معنای گرسنگی کشیدن یا حذف کامل گروههای غذایی نیست. برعکس، یک برنامه غذایی اصولی میتواند…
بیشتر بخوانید »



